他今年上六年级了

2017-12-31 12:40

那么,理想的睡眠时间应该是什么样的呢?儿童心理辅导师的意见是“晚1早3”,意思是在正常上学作息时间的基础上,晚上睡觉时间最多做1小时的延迟,早上起床的时间最多可以做3小时延迟。

记者在街上走访了部分放假的学生,家住南湖大道某小区的张环告诉记者,他今年上六年级了,放假前学校叮嘱学生在没有家长的陪同下,不骑自行车上路,不在马路上踢球,不攀越栏杆等。

此外,家长再抓住一个“2小时工作制”,什么是“2小时工作制”?意思是孩子无论是做作业还是玩电脑、打球或上补习班,都最多只能安排2小时,就必须切入下一个活动。这个“2小时”不包括来回程的交通时间,如果需要延时,必须向“上级单位”——也就是父母申请“调休”或“加班”。

从教30年的仇老师对孩子如何过个安全祥和、健康的节日谈了自己的建议:家长要树立安全防范意识,认真履行监护人的职责,努力消除安全隐患,配合学校做好寒假安全教育工作。如:经常对孩子进行交通安全、饮食卫生、防火、防电、防煤气中毒和独自在家时的自理、自护等方面的教育;不要独自或和同学结伴外出进行各项活动,同学之间结伴外出活动,家长要有百分之百的安全保证,防止意外发生;要严格教育孩子不准玩易燃易爆品,严禁玩耍危及他人安全的刀具、玩具等,节日燃放烟花爆竹应在家长陪同指导下进行;外地在岳阳经商、务工人员更应加强对子女的安全教育和监护;不听、不信、不传、不参与封建迷信,教育学生不得进入网吧、营业性歌舞厅和卡拉ok厅。

由于节日期间美食诱惑众多,中小学生自控能力相对较差,儿童保健科专家提醒说,要合理安排作息时间,切勿暴饮暴食。另外,她特别强调中小学生要谨防意外伤害的发生。“家长应教育孩子在单独玩耍时远离野猫野狗,避免感染狂犬病;如果发生抓伤等情况一定要及时注射疫苗。”专家介绍,每年春节期间都会有中小学生因燃放烟花爆竹不当导致意外受伤,她提示中小学生一定要在家长指导下燃放烟花爆竹。

生活作息行为规范,其中对中小学生来说最重要的是睡眠,当然这对于成年人也同样重要,每个人摄入能量都包括吃和睡这样两个部分,对于正在生长发育过程中的中小学生来说更为重要,父母必须着重安排好这段时间,其他时间则可以充分尊重孩子的意见,在允许的情况下让孩子可以自由支配。

据卫生专家介绍,因为一些学生假期放松过度,每年医院都会迎来呼吸系统、消化系统、意外伤害等“假期病”的小高潮。因此,科学防范很重要。“玩是孩子的天性”,但是不健康的生活方式往往容易导致疾病的发生。儿童保健科专家介绍,“每年假期前后都会出现‘抽动症’多发的情况。‘抽动症’患者多表现为频繁眨眼、耸肩、撅嘴等症状,这与青少年长时间上网看电视有关。另外因考试产生的焦虑情绪也会诱发这种疾病。”她提醒家长,如果孩子出现“抽动症”的症状应及时就医,以免耽误治疗。